導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，護(hù)頸枕的正確枕法圖片，護(hù)頸枕的正確枕法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、頸枕的形狀有
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，護(hù)頸枕的正確枕法圖片，護(hù)頸枕的正確枕法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 頸枕的形狀有很多種，其中最常見(jiàn)的有圓形、方形、U形，每種使用方法都不一樣。使用圓領(lǐng)枕時(shí)，應(yīng)保持填充物分布均勻，將枕頭放在頸部的水平位置，使頭頸部完美貼合，使頭肩部受力支撐身體入睡。最好將圓枕與方枕配合使用，調(diào)整到舒適的位置，然后仰睡，頭向后仰，拉伸頸椎。
2、 方枕就是把后腦勺放在枕套頸部的中央凹陷處，睡覺(jué)時(shí)可以使頸椎處于正常的自然彎曲狀態(tài)，頸肩肌肉可以放松，這樣就不容易引起落枕，落枕是頸肩肌肉長(zhǎng)期緊張而引起的痙攣。u型枕主要采用邊高中間低的設(shè)計(jì)，可以固定頭部的自然曲線，調(diào)平視角。
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標(biāo)簽： 護(hù)頸枕的正確枕法
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