吃什么食物讓卵泡3天內(nèi)長大（女性備孕吃什么養(yǎng)卵泡）

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1、卵泡的正常發(fā)育能否產(chǎn)生成熟的正常卵子，主要取決于卵巢分泌的激素，也就是卵巢的功能。

2、卵巢的功能也受下丘腦和腦垂體等上級器官的調(diào)節(jié)。

3、如果想讓孕期卵巢功能正常，也要保持愉快的心情，不要過度緊張，避免接觸放射性元素。

4、在懷孕期間，女性應(yīng)提前三個月口服多種維生素，如Avril。

5、一方面要補充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，另一方面要補充充足的維生素。

6、懷孕期間要飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。

7、并不是說什么都好就要拼命吃，因為暴飲暴食任何一種食物都一定會帶來不好的因素。

8、懷孕期間要吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食一定要均衡合理，保證卵泡正常發(fā)育，孕育正常卵子。

9、同時也要避免不良因素的接觸，如放射性元素和高溫環(huán)境的接觸，異常情況要盡量避免。

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