導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，1～3個(gè)月孕婦適合的運(yùn)動(dòng)，適合孕婦的運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、總的來(lái)說(shuō)，散
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，1～3個(gè)月孕婦適合的運(yùn)動(dòng)，適合孕婦的運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、總的來(lái)說(shuō)，散步是孕期比較適合的運(yùn)動(dòng)。
2、在孕晚期，尤其是孕37周后，如果胎頭不在盆內(nèi)，可以多做爬樓梯等劇烈運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胎頭進(jìn)入盆內(nèi)。
3、孕早期和孕中期，一般建議每次飯后散步半小時(shí)左右。
4、飯后運(yùn)動(dòng)還是很重要的，可以降血糖。
5、對(duì)于妊娠期糖尿病的女性，運(yùn)動(dòng)是基本治療，對(duì)于非妊娠期糖尿病的女性，也建議飯后運(yùn)動(dòng)，可以降低血糖。
6、如果母親血糖高，胎兒會(huì)過(guò)大，甚至成為巨大兒，增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 適合孕婦的運(yùn)動(dòng)
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