導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶粉里硒的作用和補(bǔ)硒的好處，硒的作用和補(bǔ)硒的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、硒
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶粉里硒的作用和補(bǔ)硒的好處，硒的作用和補(bǔ)硒的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 硒是人體內(nèi)重要的微量元素。人體內(nèi)硒的含量約為14-21毫克，成人每日需要量為30-50克，硒在十二指腸吸收，在體內(nèi)以硒代半胱氨酸的形式存在于30多種蛋白質(zhì)中。蛋白質(zhì)在體內(nèi)起著重要的作用，包括抗氧化，正常細(xì)胞或腫瘤細(xì)胞的增殖，DNA的合成和修復(fù)，甚至甲狀腺激素水平的代謝。同時，硒還參與輔酶Q和輔酶a的合成。
2、 硒缺乏會導(dǎo)致許多疾病，如糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)退行性疾病和一些癌癥。世界各地土壤含硒量不同，影響食物含硒量，從而影響人類硒攝入量?？松讲『痛蠊枪?jié)病都被認(rèn)為是地方性疾病，是由當(dāng)?shù)胤N植的作物中硒含量低引起的。由于硒的抗氧化作用，每天服用200克硒或含硒制劑，可顯著降低患某些癌癥的風(fēng)險，如前列腺癌、肺癌和結(jié)直腸癌。硒過多也會引起中毒癥狀。不要盲目補(bǔ)硒。你應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全有效地服用硒制劑。
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