導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，凌晨四點(diǎn)鐘醒來是什么原因，凌晨4點(diǎn)多醒來是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！4點(diǎn)醒
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，凌晨四點(diǎn)鐘醒來是什么原因，凌晨4點(diǎn)多醒來是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
4點(diǎn)醒來的原因有很多。常見原因如下：
1.生理現(xiàn)象：人到了一定年齡，比如50-60歲，由于生理激素水平下降，無法維持整段睡眠，導(dǎo)致睡眠時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)，所以4點(diǎn)就醒了。有些人可以通過閱讀報(bào)紙和書籍繼續(xù)入睡。第二天早起后，精神飽滿，情緒激動(dòng)，工作正常，做事得體，說明睡眠正常，不需要特殊對(duì)待；
2.打鼾：患者有睡眠呼吸暫停綜合征，導(dǎo)致夜間睡眠時(shí)長期不喘氣、嗜睡；
3.抑郁癥：在抑郁癥患者身上也可以看到4點(diǎn)鐘還醒著。早醒是抑郁癥的特征性表現(xiàn)?；颊咄殡S著抑郁的情緒，消極，沮喪，整天不開心。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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