導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天適合吃幾個(gè)西紅柿，一天吃幾個(gè)西紅柿最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西紅柿富
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天適合吃幾個(gè)西紅柿，一天吃幾個(gè)西紅柿最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、西紅柿富含維生素C、番茄紅素、纖維素、多種礦物質(zhì)等。
2、每天吃2個(gè)西紅柿可以滿足身體的維生素等。
3、西紅柿味酸甜，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，生津止渴，促進(jìn)消化。
4、西紅柿中含有的纖維素可以潤腸通便，防止便秘，保護(hù)心腦血管健康。
5、含有維生素和番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除自由基，美白肌膚，延緩衰老。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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