導讀 大家好，關(guān)于小腿抽筋是什么原因 女性，小腿總抽筋是什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好，關(guān)于小腿抽筋是什么原因 女性，小腿總抽筋是什么原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、小腿抽筋又叫做腓腸肌痙攣。
2、小腿和腳趾的肌肉，發(fā)生痙攣抽搐時疼痛難忍。
3、這種情況多發(fā)生在夜間，通常會把人痛醒，嚴重影響睡眠。
4、引起小腿抽筋的原因與寒冷刺激、高強度運動、大量出汗、過度疲勞、低鈣、低鎂或睡眠姿勢不良都有一定的關(guān)系。
5、建議患者在日常生活中要注意保暖，不要讓局部受涼，要養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，不要過度勞累，應(yīng)適當?shù)亩鄥⒓右恍w育運動，增加局部血液因循環(huán)。
6、在飲食上適當?shù)亩喑砸恍┖}質(zhì)的食物，患者可以多喝一些牛奶，宜吃海帶，蝦皮等含鈣質(zhì)豐富的食物。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 小腿總抽筋是什么原因
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