梳頭的好處和功效梳一下多長時(shí)間（梳頭的好處和功效）

大家好，關(guān)于梳頭的好處和功效梳一下多長時(shí)間，梳頭的好處和功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、梳頭具有保健作用，從中醫(yī)學(xué)的角度來說，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)、滋養(yǎng)頭發(fā)、防治頭痛、預(yù)防疾病，具體的好處和功效有以下幾項(xiàng)： 促進(jìn)頭部血液循環(huán)：它可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，增進(jìn)頭部神經(jīng)的機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)和皮下腺體的分泌，改善營養(yǎng)代謝，讓有限的營養(yǎng)首先滿足于大腦，從而增強(qiáng)記憶力； 2、滋養(yǎng)頭發(fā)：梳頭可以滿足頭皮毛發(fā)供給血氧的功效，因?yàn)槭犷^刺激頭部從而通過神經(jīng)反射促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善頭皮血液堵塞，對于脫發(fā)、頭屑多、頭發(fā)干枯的情況有比較好的效果，使頭發(fā)柔軟而有光澤； 3、防治頭痛：頭部存在很多穴位，經(jīng)常梳頭可起到按摩頭皮的作用，同時(shí)刺激頭部穴位，具有緩解疲勞、預(yù)防頭痛的作用。

2、梳頭的時(shí)候力道要適度控制，不能太重了，以免損傷頭皮； 4、預(yù)防疾?。菏犷^除了給人體到來以上的好處之外，還具有防感冒、高血壓、腦部疾病等疾病，對于中老年人來說可以以梳頭的方式進(jìn)行養(yǎng)生。

3、 建議梳頭時(shí)要用木梳或骨梳梳頭 , 梳頭發(fā)從額前開始 ,以適度的力量 (以不感到疼痛為好），向頭頂、枕后、頸項(xiàng)為序，然后再依次梳劃左右的頭部。

4、梳頭時(shí)忌用塑料梳 、尼龍梳等，因?yàn)檫@些梳梳頭時(shí)能產(chǎn)生靜電，損害頭發(fā)，梳齒不要太密，否則容易拉斷頭發(fā)；梳頭用力均勻，不可用力過猛，否則損傷頭皮，促使在汗腺、皮脂腺周圍產(chǎn)生的細(xì)菌等微生物，往往乘隙而入引發(fā)癤腫或皮脂腺囊腫，帶來意外痛苦；梳頭用的梳子各自專用并常清洗不宜混用，避免相互傳播疾病。

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