導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于過(guò)度運(yùn)動(dòng)的危害肌肉溶解，過(guò)度運(yùn)動(dòng)的危害可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...
大家好，關(guān)于過(guò)度運(yùn)動(dòng)的危害肌肉溶解，過(guò)度運(yùn)動(dòng)的危害可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、人如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、過(guò)度運(yùn)動(dòng)的話，首先會(huì)損害的就是骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜，很容易出現(xiàn)這些器官組織的勞損甚至出現(xiàn)應(yīng)力性骨折等情況。
2、例如平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大的人突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，甚至跑馬拉松的話是很容易出現(xiàn)這肌肉筋膜的勞損，甚至出現(xiàn)骨折的情況。
3、此外，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、過(guò)度運(yùn)動(dòng)還有可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)心肌缺血、心肌損傷的情況。
4、而過(guò)度運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)肌肉中的乳酸會(huì)大量的堆積增加腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)急性腎功能損傷、腎功能衰竭的情況。
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標(biāo)簽： 過(guò)度運(yùn)動(dòng)的危害
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