導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于早上喝酸奶好嗎空腹,早上吃酸奶好嗎可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!1...
大家好,關(guān)于早上喝酸奶好嗎空腹,早上吃酸奶好嗎可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、早上一般建議最好不要空腹喝酸奶,主要是因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候胃內(nèi)的酸堿度比較低,這個(gè)時(shí)候攝入酸奶有可能會(huì)導(dǎo)致酸奶中的乳酸菌被腐蝕,從而不利于人體的健康。
2、而且胃酸會(huì)與酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成蛋白質(zhì)結(jié)塊。
3、一般建議最好可以在飲食之后再喝酸奶,這樣不但可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌,促進(jìn)食物的代謝和吸收,又有利于吸收酸奶中的維生素和多種礦物質(zhì)。
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標(biāo)簽: 早上吃酸奶好嗎
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