大家好,關(guān)于孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間是幾點(diǎn),孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、 孕婦服用鈣片推薦從孕20周開(kāi)始,但具體情況建議根據(jù)孕婦平時(shí)的飲食習(xí)慣以及孕期合并癥進(jìn)行個(gè)體化調(diào)整。
2、 成年非孕期女性平均所需鈣量為800mg/d,在日常飲食中可通過(guò)300mg/d的牛奶、適量堅(jiān)果、豆制品、深色綠葉蔬菜等獲得補(bǔ)充。
3、而對(duì)于孕20周前以及孕前飲食攝入均衡的女性而言,體內(nèi)鈣、蛋白、微量元素等基礎(chǔ)含量足夠,鈣片的補(bǔ)充可以從孕20周開(kāi)始,此時(shí)推薦增加200mg/d鈣。
4、此外,對(duì)于孕20周前或孕前飲食攝入不足或者孕吐嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)攝入受阻的女性,需從早孕,甚至孕前就開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑,需達(dá)到平均800mg/d鈣量的攝入。
5、 因此,對(duì)于大部分孕前及孕早期飲食均衡的孕婦,可以自孕20周開(kāi)始服用鈣劑,以滿(mǎn)足母體及胎兒發(fā)育對(duì)鈣需求的增長(zhǎng),促進(jìn)孕婦與胎兒健康。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽: 孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間
免責(zé)聲明:本文由用戶(hù)上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!