血糖高吃什么水果好能降糖（血糖高吃什么水果好）

大家好，關(guān)于血糖高吃什么水果好能降糖，血糖高吃什么水果好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、對于血糖高的患者來說，飲食治療是它的基礎(chǔ)治療。

2、血糖高應(yīng)該平衡膳食，食物的多樣化才能保證血糖高患者的營養(yǎng)。

3、對于水果，血糖高的患者如果控制達標，可以選擇低糖含量的水果少量進食。

4、因為水果本身含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等。

5、其中，果糖的代謝不需要胰島素參與，但是果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。

6、而且水果富含大量的維生素，還有礦物質(zhì)和水分，對高血糖患者的健康有益，但其中也含葡萄糖，對血糖高來說是不利的因素。

7、所以，對于高血糖患者來說，當血糖達標時，要嚴格掌握好數(shù)量和時機，同時監(jiān)測血糖，即使是低糖含量的水果，也應(yīng)該少量進食，選擇定時定量。

8、比如吃水果的時間，選擇在餐前一小時或者餐后兩小時血糖水平比較低的時候，這樣不易引起血糖的波動。

9、對于血糖高的患者，可以選擇的水果，有含糖量比較低的水果，比如火龍果、獼猴桃、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、杏、橄欖、楊桃、木瓜、桑葚、蘋果、枇杷等，血糖控制達標以后，血糖高的患者可以少量進食，這樣就不會影響血糖的波動，也給糖尿病患者帶來一定的好處。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標簽： 血糖高吃什么水果好