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鮮桂圓的營養(yǎng)價(jià)值和功效（鮮桂圓的功效有哪些）

2024-07-18 22:10:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于鮮桂圓的營養(yǎng)價(jià)值和功效，鮮桂圓的功效有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于鮮桂圓的營養(yǎng)價(jià)值和功效，鮮桂圓的功效有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、鮮的桂圓，中醫(yī)上又叫元肉，是一種中藥材，同時(shí)也是一種食品，營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)。

2、它主要的功效主要是具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，尤其善于補(bǔ)血安神，所以對于心脾兩虛、氣血不足引起的面色蒼白或者萎黃，心悸、心慌、失眠多夢、神經(jīng)衰弱等，有非常好的調(diào)理作用，可以每天口服3-5枚。

3、　　此外，桂圓具有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜、抗焦慮等作用，對于抑郁焦慮有非常好的調(diào)理作用。

4、同時(shí)鮮桂圓沒有副作用，特別適合于孕婦，用于貧血的預(yù)防和治療，可以每天適當(dāng)?shù)氖秤茫匾獣r(shí)可以配伍大棗等進(jìn)行口服，效果會(huì)更好。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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