大家好，關(guān)于經(jīng)常出現(xiàn)夢遺，總夢遺怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、遺精就是在無性交狀態(tài)下的一種射精活動(dòng)，在睡眠做夢時(shí)遺精，稱為夢遺。
2、遺精絕大多數(shù)情況下是生理性的，只要每個(gè)月少于八次，一般對身體沒有什么影響，不能算為病態(tài)。
3、也有病理性的遺精，病理性遺精往往對男性的心理和生理造成不良影響，從而影響到工作和學(xué)習(xí)。
4、生理性遺精沒有必要進(jìn)行治療，而病理性遺精應(yīng)當(dāng)進(jìn)行防治，主要包括去除病因。
5、具體的做法是首先要改善心理狀態(tài)，解除精神壓力，不要為遺精背負(fù)沉重的心理包袱。
6、如果已婚保持婚后一定頻度性生活，如果有長期手淫習(xí)慣者要戒除。
7、多參加社交活動(dòng)，分散注意力，注意勞逸結(jié)合，睡前不要長時(shí)間的洗熱水澡，而用冷水洗浴局部可以起到好的作用。
8、早睡早起、不要穿緊身內(nèi)褲，睡覺的時(shí)候被子不要太厚重，被窩不要過暖。
9、不要看引起性刺激的讀物和視頻，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每日清洗外生殖器。
10、包皮過長或者包莖要盡早的治療，在藥物使用上可以用一些藥物來進(jìn)行處理，比如安定、利眠寧等，陰莖頭可以涂抹表面麻醉劑來減少遺精的次數(shù)。
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