經(jīng)常不排便怎么辦吃什么通便（經(jīng)常不排便怎么辦）

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1、患者經(jīng)常不排便或者排便困難，考慮為便秘所致，要針對(duì)便秘引起的原因，給予生活方式調(diào)整、飲食調(diào)整、藥物調(diào)理，具體如下：多喝水：避免大便在腸道內(nèi)缺水、干燥，影響腸蠕動(dòng)。

2、2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃粗纖維的食物，以及新鮮的水果、蔬菜來(lái)促進(jìn)排便。

3、3、要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：最好每日清晨起床后及時(shí)入廁。

4、4、避免不良習(xí)慣：要避免熬夜、飲酒、吸煙，以及進(jìn)食辛辣、生冷等刺激性食物。

5、5、調(diào)整飲食性狀：適當(dāng)減少高蛋白食物的攝入，給予清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。

6、6、促進(jìn)腸蠕動(dòng)：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以及給予腹部按摩，可配合穴位針灸、穴位艾灸促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

7、7、藥物調(diào)整：必要時(shí)給予緩瀉藥物，如四磨湯口服液、乳果糖口服溶液。

8、若上述癥狀仍不緩解，建議進(jìn)行腸鏡、腹部CT以及腸道鋇劑造影等綜合的判斷，了解有無(wú)腸內(nèi)外占位性病變。

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