導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶...
大家好，關(guān)于地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、黃瓜富含蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，鉀，胡蘿卜素，維生素B2，維生素C，維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素。
2、黃瓜含水量高達(dá)98%，熱量低。
3、并且黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和加快排泄，降低膽固醇有一定的作用。
4、黃瓜中有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
5、黃瓜的食用功效與作用有抗腫瘤，抗衰老，防止酒精中毒，降低血糖以及健腦安神。
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標(biāo)簽： 黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
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