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地瓜的營養(yǎng)價值及功效與作用（黃瓜的營養(yǎng)價值及功效與作用）

2024-06-07 07:00:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于地瓜的營養(yǎng)價值及功效與作用，黃瓜的營養(yǎng)價值及功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶...

大家好，關(guān)于地瓜的營養(yǎng)價值及功效與作用，黃瓜的營養(yǎng)價值及功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、黃瓜富含蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，鉀，胡蘿卜素，維生素B2，維生素C，維生素E等多種營養(yǎng)素。

2、黃瓜含水量高達(dá)98%，熱量低。

3、并且黃瓜中的纖維素對促進(jìn)腸胃蠕動和加快排泄，降低膽固醇有一定的作用。

4、黃瓜中有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

5、黃瓜的食用功效與作用有抗腫瘤，抗衰老，防止酒精中毒，降低血糖以及健腦安神。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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