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楊桃怎么吃減肥瘦身視頻(楊桃怎么吃)

導(dǎo)讀 關(guān)于楊桃怎么吃減肥瘦身視頻,楊桃怎么吃這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、1 直接

關(guān)于楊桃怎么吃減肥瘦身視頻,楊桃怎么吃這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、1.直接食用 清洗干凈,然后用刀削掉五(或六)個(gè)菱角,注意只需要削掉較薄的菱即可,不用把整個(gè)菱角全部削掉,那樣的話(huà)整個(gè)楊桃就沒(méi)剩多少東西了,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。

2、 2.蛋奶燉楊桃: 楊桃含有豐富的糖份、纖維質(zhì)及酸素,能解內(nèi)臟積熱,清燥潤(rùn)腸。

3、用它來(lái)做甜品能護(hù)膚養(yǎng)顏,適合熬夜的人。

4、 材料包括:楊桃1個(gè)去硬邊去核切小塊,雞蛋2只,牛奶250ml,糖隨意。

5、 制作方法簡(jiǎn)單,先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火,攤涼(楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味)。

6、接著濾出奶液,往奶液加入打散的雞蛋里拌勻,過(guò)篩濾去泡沫及打不散的蛋白,最后加入楊桃塊,蓋碟用大火蒸至凝固即可。

7、 3.拔絲楊桃: 楊桃的外形成五角菱形(少數(shù)為六角菱形),橫切像星星,也有星形果的別稱(chēng)。

8、現(xiàn)在介紹一款家常甜點(diǎn)——拔絲楊桃,好吃不說(shuō),最令人賞心悅目的是它那可愛(ài)的星形,包裹著拔絲的脆漿,在陽(yáng)光下看額外晶瑩通透,所以就給它起了一個(gè)形象好聽(tīng)的名字,叫“玻璃之星”。

9、 材料:楊桃2只,自發(fā)粉(或面粉)1杯,糖5匙,糖膠(或麥芽糖)2匙。

10、 制作方法是:楊桃洗凈去硬邊拭干,切厚塊。

11、自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿,楊桃塊放入沾滿(mǎn)脆漿,用熱油炸至金黃酥脆,撈起瀝油備用。

12、用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠,熄火,放入炸脆的楊桃拌勻即可。

13、 4.美式楊桃包: 材料:高筋粉150克,低筋粉30克,干酵母1又1/2小匙,溫水80ml,奶油20克,糖2匙,鹽1/3小匙,奶粉2匙。

14、楊桃2只,糖2匙,粟粉2匙,奶油1匙(可?。?,蛋白1小匙,糖粉25克。

15、 制作時(shí),烤箱先預(yù)熱175度,放在烤箱中層,烤約15分鐘。

16、楊桃去核切小塊,用攪拌機(jī)打碎,加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸,放涼便是楊桃餡。

17、 基本發(fā)酵后面團(tuán)分割12等份,稍壓扁中間壓凹,最后發(fā)酵30分鐘,把餡填在凹洞中,涂蛋糖液即可烤焙。

18、糖粉加蛋白拌勻,放小塑料袋中,在烤好的面包上擠細(xì)絲做裝飾即可。

19、用嘴吃。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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