產(chǎn)后的身材恢復(fù)（產(chǎn)后身材恢復(fù)最佳時(shí)間）

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1、女性產(chǎn)后進(jìn)食高熱量的食物過多，運(yùn)動(dòng)較少，可能導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起肥胖。

2、為了控制體重，女性體型恢復(fù)的最佳時(shí)間是產(chǎn)后半年內(nèi)。

3、產(chǎn)婦減肥的方式一定要是最健康，最科學(xué)的，否則不僅影響媽媽本身，還會(huì)間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產(chǎn)婦更要注意，所以要選擇科學(xué)的方法，建議多運(yùn)動(dòng)，可以慢慢的來，不要著急。

4、斷奶后多吃粗纖維的食物，多喝水，多走動(dòng)，多鍛煉。

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