路走多了腳跟疼怎么辦（腳跟疼怎么辦）

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1、腳跟疼就是跟痛癥，主要引起的原因有以下幾個方面。

2、最常見的是跟腱的損傷造成的慢性炎癥，也就是跟腱炎，好發(fā)于運(yùn)動員，還有喜歡運(yùn)動的青少年。

3、主要的治療方法可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物、理療或者通過封閉療法，還有通過每天的康復(fù)訓(xùn)練，做跟腱的牽拉動作來緩解跟腱炎的癥狀。

4、還有一種常見的原因是根骨的骨刺，常見于中老年人，由于骨質(zhì)增生造成的骨質(zhì)的退變、老化而形成骨質(zhì)增生，也就是骨刺，骨刺一旦形成也會造成腳后跟疼。

5、治療主要是以抗骨質(zhì)疏松、消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療為主，必要時可以用小針刀把骨刺去除。

6、還有一種原因是由于足底筋膜炎，這類患者常見于足弓減小造成的足底筋膜出現(xiàn)慢性炎癥。

7、主要的治療方法也是通過消炎鎮(zhèn)痛藥物、理療，還包括包括穿足弓鞋墊來改善腳后跟疼的癥狀。

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