超重可能會(huì)危及生命，并可能導(dǎo)致一系列生活方式疾病，如2 型糖尿病、高血壓、心臟病、不孕癥除其他外的問題。醫(yī)生建議通過在飲食中添加健康食品、定期鍛煉、睡眠以及其他生活方式改變來(lái)控制體重，但有時(shí)，如果飲食和鍛煉對(duì)減肥無(wú)效，人們可能需要手術(shù)來(lái)減輕多余的體重。減肥手術(shù)或減肥手術(shù)是一種在胃或腸上進(jìn)行的外科手術(shù)，可幫助肥胖患者減輕多余的體重。僅建議極度肥胖的人進(jìn)行此手術(shù)。人們不應(yīng)該將其視為快速解決方案并嘗試通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，因?yàn)闇p肥手術(shù)有其自身的一系列嚴(yán)重副作用。
“對(duì)于體重指數(shù) (BMI) 為 33.5 或更高且被視為極度肥胖的患者，建議進(jìn)行減肥手術(shù)。如果您的 BMI 為 30 至 33.5 已知肥胖并且還患有嚴(yán)重的與體重相關(guān)的健康問題，例如 2 型糖尿病、高血壓力或嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停，你可能會(huì)被推薦接受手術(shù)，”Marengo QRG 醫(yī)院法里達(dá)巴德微創(chuàng)減肥胃腸道和 HPB 手術(shù)主任 Balkishan Gupta 博士說。
古普塔博士說，如果人們不放棄不活躍的生活方式或繼續(xù)吃高熱量食物，那么手術(shù)后體重增加是很常見的。
“減肥手術(shù)不能被認(rèn)為是一種簡(jiǎn)單的‘速戰(zhàn)速?zèng)Q’，因?yàn)榫米粍?dòng)的生活方式和不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致術(shù)后體重反彈的患者很常見。因此，長(zhǎng)期保持減肥效果很重要減肥手術(shù)后的成功，”專家說。
減肥手術(shù)后保持體重減輕的注意事項(xiàng)
每天鍛煉
建議患者在手術(shù)后將鍛煉納入日常生活。為此，您應(yīng)該制定并保持一致的鍛煉計(jì)劃，讓您的心臟和骨骼強(qiáng)壯、燃燒卡路里、鍛煉肌肉、提高新陳代謝率、改善情緒并緩解壓力。鍛煉還可以幫助控制血糖。步行被認(rèn)為是一種極好的運(yùn)動(dòng)，可以在手術(shù)后立即開始。您可以從每天以相當(dāng)輕快的步伐步行 10 分鐘開始。您應(yīng)該每隔幾天將步行增加一分鐘。為了保持身體活躍，每周至少工作 150 分鐘(每天 30 分鐘，每周工作五天)。在開始任何運(yùn)動(dòng)之前咨詢您的醫(yī)生。
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