甲減的發(fā)病率在不斷的增高，但是很大一部分人在患病后也不清楚這病究竟是怎么回事，更不知道除了積極治療外，在日常生活中要怎么調(diào)理和保養(yǎng)。而日?？茖W(xué)健康飲食對病情的穩(wěn)定和恢復(fù)非常的重要，下面我們就詳細(xì)來了解一下甲減患者飲食該注意的事項(xiàng)吧!
一般情況下甲減的飲食，強(qiáng)調(diào)碘的攝入量，要求攝入正常碘量的飲食，因?yàn)榫S持正常的碘攝入量，是防治甲減的基礎(chǔ)措施。
評價碘營養(yǎng)狀態(tài)主要是檢測尿碘水平，尿碘中位數(shù)維持在100-200ug/L范圍內(nèi)為適當(dāng)。小于100ug/l為碘缺乏，大于300ug/l為碘過量。
董方武主任指出：甲減的患者攝入正常碘量尤其重要，因?yàn)榈膺^量容易導(dǎo)致自身免疫性甲狀腺炎和促進(jìn)甲狀腺自身抗體陽性的人群發(fā)生甲減控制不佳。另外，甲功未達(dá)標(biāo)的患者往往伴有血脂升高，此時強(qiáng)調(diào)低脂飲食。
甲減患者宜選食物
1、 甲減疾病因缺碘引起，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。
2、 蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。
3、供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。
甲減患者不能吃的食物
1、忌各種可致甲狀腺腫的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
2、 忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。
3、 限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
甲減患者飲食調(diào)理要點(diǎn)
1、是否需要補(bǔ)碘?
很多科普資料都說甲減需要補(bǔ)充碘，實(shí)際上，我們臨床中有很多甲減是因?yàn)榈忾L期過量所致。
碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減，也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。
所以，傳統(tǒng)鼓勵甲減患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正確。是否需要補(bǔ)充碘?建議結(jié)合自己病情，聽專業(yè)醫(yī)生的建議。
2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
如果一個甲減患者，蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，那么可能發(fā)生甲狀腺功能低下加重的情況。供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，有助于改善甲狀腺功能。
3、低脂、低膽固醇飲食
甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現(xiàn)在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯。
有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關(guān)，所以，甲減患者應(yīng)該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。
4、注意補(bǔ)鐵
甲減患者容易出現(xiàn)貧血，尤其是缺鐵性貧血。對于那些存在鐵吸收障礙和胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來說，補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，甚至補(bǔ)充葉酸就顯得很必要。
5、別吃太咸
甲減患者如果吃得太咸，可能引起黏液性水腫加重，以至于會出現(xiàn)手足腫脹、身體發(fā)胖等癥狀。
雖說甲減患者，不像很多高血壓患者需要那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入，但也要注意別吃太咸。
注意：甲減如果不及時的進(jìn)行治療，會對我們的身體健康帶來嚴(yán)重的危害，可導(dǎo)致功能衰竭、胎兒缺陷、不孕不育等現(xiàn)象的發(fā)生，嚴(yán)重時還會發(fā)生危象，威脅生命安全。所以確診甲減后要積極治療，并且配合做好飲食方面的科學(xué)調(diào)理，這樣才有利于早日康復(fù)!
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