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17歲怎么長高個子的方法（17歲長高的方法）

2024-08-21 09:21:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于17歲怎么長高個子的方法，17歲長高的方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于17歲怎么長高個子的方法，17歲長高的方法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、17歲長高的主要方法就是采用的藥物，以及食物或者是運(yùn)動的方法，來促進(jìn)自身生長激素的分泌。

2、藥物主要是采用的外源性的生長激素，皮下注射來促進(jìn)身高的增長作用，效果是比較明顯的。

3、但是前提就是要做骨齡的檢測，如果骨垢閉合不可以使用生長激素，骨骼未閉合的情況下可以使用生長激素。

4、2、飲食方面要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如肉、蛋、奶、海鮮等，蛋白質(zhì)可以有效的促進(jìn)生長激素的分泌。

5、3、多做運(yùn)動，包括籃球、足球這系列的中強(qiáng)度的運(yùn)動，也可以促進(jìn)生長激素的分泌。

6、4、最后是保證充足的睡眠，早睡早起，對生長激素的分泌也是非常有利的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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