胃不舒服吃點(diǎn)什么東西比較好（胃不舒服可以吃什么食物）

大家好，關(guān)于胃不舒服吃點(diǎn)什么東西比較好，胃不舒服可以吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、胃不舒服的時(shí)候，可以吃一些容易消化的食物，這些食物對(duì)胃的刺激性比較小，可以緩解腸胃不適的感覺(jué)，避免加重病情，例如小米、南瓜、紅薯、山藥、芹菜等食物，主食可以吃一些面條、米粥等，可以把這些食物做成粥喝，例如小米南瓜粥，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化功能。

2、紅薯粥可以促進(jìn)腸道的健康，控制血脂，八寶粥可以保護(hù)胃腸等，并且飲食也一定要定量和定時(shí)，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。

3、蔬菜當(dāng)中也可以吃一些白菜、芹菜、甘藍(lán)等容易消化的蔬菜，并且飲食要保持清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，平時(shí)也可以多吃一些蘋果、提子、桂圓等水果，來(lái)促進(jìn)胃腸的消化，緩解胃不舒服的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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