導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于胃不舒服吃點什么東西比較好，胃不舒服可以吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...
大家好，關(guān)于胃不舒服吃點什么東西比較好，胃不舒服可以吃什么食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、胃不舒服的時候，可以吃一些容易消化的食物，這些食物對胃的刺激性比較小，可以緩解腸胃不適的感覺，避免加重病情，例如小米、南瓜、紅薯、山藥、芹菜等食物，主食可以吃一些面條、米粥等，可以把這些食物做成粥喝，例如小米南瓜粥，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加強(qiáng)消化功能。
2、紅薯粥可以促進(jìn)腸道的健康，控制血脂，八寶粥可以保護(hù)胃腸等，并且飲食也一定要定量和定時，吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。
3、蔬菜當(dāng)中也可以吃一些白菜、芹菜、甘藍(lán)等容易消化的蔬菜，并且飲食要保持清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，平時也可以多吃一些蘋果、提子、桂圓等水果，來促進(jìn)胃腸的消化，緩解胃不舒服的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 胃不舒服可以吃什么食物
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