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天天游泳有害處嗎知乎（天天游泳有害處嗎）

2024-08-15 12:50:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于天天游泳有害處嗎知乎，天天游泳有害處嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于天天游泳有害處嗎知乎，天天游泳有害處嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、游泳鍛煉相對來說是對身體比較全面的一種鍛煉方法，即可以鍛煉脊柱四肢以及身體平衡性，還對改善心肺功能有明顯的效果。

2、天天游泳對身體有害還是有益，這要看具體情況。

3、首先游泳時間不能過長，長時間在水中浸泡，會對皮膚造成損傷；再者長時間持續(xù)游泳會引起肌肉疲勞，嚴(yán)重者造成肌纖維損傷，引起疼痛。

4、每天適度游泳對身體是有很多好處的，切記不可過量，長時間的慢性損傷造成的結(jié)果，是很難痊愈的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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