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椰子營養(yǎng)價值有哪些(椰子營養(yǎng)價值)

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大家好,關(guān)于椰子營養(yǎng)價值有哪些,椰子營養(yǎng)價值可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、椰子含有油、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B維生素B2、膳食纖維、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

2、含有豐富的鉀元素,可以平衡體內(nèi)酸堿度,維持體內(nèi)鉀鈉平衡,利尿消腫,通利小便;含有葡萄糖,可以為人體快速補充糖分及能量,適合腹瀉脫水及病后身體虛弱的人食用;含有維生素BB2,可以促進皮膚細胞的再生,抗日光損害,常吃椰子,能夠保護皮膚不受侵害,緩解皮膚粗糙。

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