導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于補(bǔ)膠原蛋白的食物有哪些?,補(bǔ)膠原蛋白的食物可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關(guān)于補(bǔ)膠原蛋白的食物有哪些?,補(bǔ)膠原蛋白的食物可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、含膠原蛋白的食物有很多,膠原蛋白主要起到一個(gè)填充的作用,膠原蛋白可以促進(jìn)體內(nèi)骨膠原的合成,增加骨骼的柔韌性和牙齒的堅(jiān)固性,可以防止骨質(zhì)疏松。
2、膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分,保持皮膚水潤,增強(qiáng)皮膚的彈性,延緩衰老,含膠原蛋白比較多的食物有豬蹄,雞爪,雞翅,銀耳,燕窩,豬皮,牛筋,牛皮,木耳等,平??梢宰儞Q著吃。
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標(biāo)簽: 補(bǔ)膠原蛋白的食物
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