夜尿增多的原因及處理方法(夜尿增多的原因及處理方法男性)

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夜尿增多是很多中老年人的常見的癥狀，它是指夜間的排尿次數(shù)多于2次，尿比重較低，但是不包括器質(zhì)性或者功能性疾病例如糖尿病等導(dǎo)致的夜尿多。那么夜尿多的原因和處理方法有哪些呢

1. 晚上喝濃茶或者咖啡等利尿的飲品，會增加身體的血液循環(huán)有利尿的功能，因此睡覺之前不要喝過多的水或者利尿的茶飲等。

2. 神經(jīng)性夜間多尿，例如精神壓力大，焦慮、緊張等心理因素導(dǎo)致尿量的增多，此時(shí)保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。

3. 脂質(zhì)的攝入過多或者消瘦特惠導(dǎo)致夜尿的增多，影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致精神

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