關(guān)于吃獼猴桃的好處與壞處一天一個獼猴桃的好處,吃獼猴桃的好處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、早在公元前的《詩經(jīng)》中就有了獼猴桃的記載,李時珍在《本草剛目》中描繪獼猴桃的形、色時說:“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名。
2、”唐慎徵在《證類本草》上說:味甘酸,生山谷,藤生著樹,葉圓有毛,其果形似鴨鵝卵大,其皮褐色,經(jīng)霜始甘美可食。
3、”這種酸中泛甜,芳香怡人,營養(yǎng)豐富的果實(shí),竟沉睡了幾千年,人類真正了解和利用它也不過百余年的歷史,長期以來一直是猴子的“仙果”美食。
4、 獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質(zhì),每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿卜素和多種維生素,其中維生素C的含量達(dá)100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達(dá)300毫克以上,是柑桔的5??10倍,蘋果等水果的15??30倍,因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”。
5、 由于獼猴桃營養(yǎng)全面、豐富,含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì),因此,對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。
6、多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松;抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積,從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。
7、在抗癌方面,具有抑制腸道內(nèi)亞硝胺對組織的誘變作用。
8、一些癌病人食用獼猴桃后,可以減輕厭食和惡病質(zhì),還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應(yīng)。
9、多食用獼猴桃,還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
10、 前,世界上消費(fèi)量最大的前26種水果中,獼猴桃最為豐富全面。
11、獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量最高,獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
12、 獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達(dá)到了優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn),同時,獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良,獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。
13、與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養(yǎng)成分,大多數(shù)水果富含一、兩種營養(yǎng)成分,但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸,8%DV銅,8%泛酸,6%DV鈣和鮮,4%DV鐵和維生素B6, 2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。
14、 獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生;獼猴桃果實(shí)中含有精氨酸,心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成;獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四;葉黃素,是獼猴桃中發(fā)同的一種重要的植化成分,與防治前列腺癌和肺癌有關(guān);獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
15、 獼猴桃,性味甘酸而寒,有解熱、止渴、健胃的功效,可消渴、治療煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關(guān)節(jié)痛等疾病,而且還有抗衰老作用。
16、 唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、長年白發(fā)”等。
17、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析,獼猴桃果實(shí)富含氨基酸,有蛋白酶12種及維生素B維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分,其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。
18、近年來有報道稱:獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)———亞硝胺合成的活性成分,阻斷率達(dá)98%,有抑制癌細(xì)胞的作用。
19、所以,獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。
20、此外,其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。
21、 治療食欲不振、消化不良,可取獼猴桃干果60至100克,水煎服,每日早晚各服一半。
22、患尿路結(jié)石者,每日食用獼猴桃六至十枚,分二次或三次服。
23、高熱煩渴、胸腹脹滿者,每次食獼猴桃二至三枚,每日服三至四次。
24、常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助治療作用。
25、同時,獼猴桃有滑泄之性,大便秘結(jié)者可多食之,而脾胃虛寒者則應(yīng)忌食。
26、 獼猴桃既可用于治療內(nèi)科、外科、婦科疾病,又可用于保健抗衰老。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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