關(guān)于果寡糖對貓的作用與功效,果寡糖這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、什么是果寡糖(低聚果糖): 果寡糖(低聚果糖)的英文全名是FructoOligoSaccharides,英文簡寫是FOS,由英文學(xué)名可以了解,果寡糖是一種大分子的醣類,這也同時意味著,果寡糖是很難被人體吸收利用的,它就像水溶性纖維素一樣,沒有熱量,對人體當(dāng)然就沒有負(fù)擔(dān),不過除了沒有負(fù)擔(dān)外,果寡糖卻是人體腸胃道益生菌的主食,果寡糖(低聚果糖)甚至可能使腸胃道中的比菲德氏益菌濃度上升十倍之多,有很多天然植物如香蕉、洋蔥、大蒜、蘆筍、大麥、蕃茄等都含有或多或少的果寡糖(低聚果糖),中藥中的桔梗所含豐富的菊糖(inulin)也就是一種果寡糖(低聚果糖)。
2、為什么需要補(bǔ)充果寡糖(低聚果糖)?補(bǔ)充果寡糖(低聚果糖)的理由就和為什么要補(bǔ)充益生菌的道理類似,都可以使體內(nèi)的好菌濃度上升,進(jìn)而抑制壞菌的生長,增加人體對抗疾病的能力,促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。
3、另外,醫(yī)學(xué)上相信,果寡糖(低聚果糖)增加腸道內(nèi)益生菌的生長作用,將同時具有促進(jìn)脂肪之代謝,降低血脂肪濃度及減低肝臟的負(fù)擔(dān);另外,在動物實(shí)驗(yàn)上同時發(fā)現(xiàn)果寡糖(低聚果糖)會提升腸道對鈣及鐵質(zhì)的吸收率。
4、果寡糖(低聚果糖)不會被人體吸收,所以沒有熱量,也不會增加胰島素的分泌量,當(dāng)然糖尿病人也可以安心食用。
5、什么樣的人需要補(bǔ)充果寡糖(低聚果糖)?現(xiàn)代人外食機(jī)會增加,接觸毒素、病菌的機(jī)會也比較多,補(bǔ)充果寡糖(低聚果糖),就好像在喂養(yǎng)體內(nèi)的益生菌一樣,讓它們茁壯起來,足以對抗外來的有害菌及增加體內(nèi)的抵抗力,當(dāng)然,消化吸收機(jī)能不佳的人就特別需要補(bǔ)充果寡糖(低聚果糖),果寡糖(低聚果糖)對于習(xí)慣性便秘或腹瀉也有改善的效果,有科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),對人體健康有害的細(xì)菌如大腸菌等,不只無法利用果寡糖(低聚果糖),反而會被抑制生長,看起來無論什么樣的人,多吃果寡糖(低聚果糖),總是好處多多。
6、如何補(bǔ)充果寡糖(低聚果糖)?市面上的果寡糖補(bǔ)充劑種類很多,有做成飲料的、與蔗糖混合的甜味劑,或者是做成保健食品的寡糖果汁粉末等,基本上,任何形式的寡糖都一樣具有促進(jìn)健康的作用,消費(fèi)者可以多留意產(chǎn)品的標(biāo)示,所含純寡糖的劑量,除了考慮口味外,也可以計算一下相對于濃度的經(jīng)濟(jì)效益,另外,想要讓果寡糖的效果錦上添花,就是把益生菌和果寡糖(低聚果糖)一起吃,這樣相輔相成的效果,讓吃進(jìn)去的益生菌可以馬上得到它的食物,當(dāng)然濃度也就馬上加倍嘍!。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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