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生吃苦瓜的功效與作用及食用方法(生吃苦瓜的功效與作用)

導(dǎo)讀 關(guān)于生吃苦瓜的功效與作用及食用方法,生吃苦瓜的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)

關(guān)于生吃苦瓜的功效與作用及食用方法,生吃苦瓜的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、首先,苦瓜是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條才可以。

2、因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯?,這是很有根據(jù)的。

3、想瘦身的朋友不防來(lái)試試!苦瓜是很苦,但為了我們瘦身目的,一起試試看吧!物美價(jià)廉!根據(jù)如下: 苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜。

4、苦瓜也是夏季用來(lái)清暑去熱的蔬菜。

5、苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)"之功效。

6、據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它具有明顯的隱血糖作用,對(duì)糖尿病有一定療效。

7、它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

8、 苦瓜熟食性溫,生食性寒,因此脾虛胃寒者不應(yīng)生吃。

9、此外,孕婦應(yīng)慎食。

10、作用: 1.促進(jìn)飲食,消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增進(jìn)食欲,健脾開(kāi)胃;所含的生物堿類物質(zhì) 奎寧,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功 效。

11、 2.防癌抗癌苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素 C能 提高機(jī)體的免疫功能,使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì) 胞的作用;苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分,能 加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力,臨床上對(duì)淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜種籽中提煉出的胰蛋白酶抑制 劑,可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶,阻止 惡性腫瘤生長(zhǎng)。

12、 3.降低血糖苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類 似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖 尿病患者的理想食品。

13、但是生吃不僅苦還有一股怪味,希望你能受得了~~。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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