彭祖真的活了800歲嗎（彭祖）

關(guān)于彭祖真的活了800歲嗎，彭祖這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、在我國(guó)傳說(shuō)的壽星中，彭祖活了八百歲，是位最長(zhǎng)壽的老人。

2、是否真活了八百歲？實(shí)難考證，也難令人置信。

3、不過(guò)，根據(jù)《國(guó)語(yǔ)》和《史記》的記載，彭祖是確有其人的，而且以長(zhǎng)壽著稱。

4、晉代醫(yī)學(xué)家葛洪撰寫(xiě)的《神仙傳》中還特別為彭祖立傳。

5、書(shū)中說(shuō)彭祖在殷末時(shí)已活過(guò)七百歲不老，殷王特請(qǐng)他介紹長(zhǎng)壽之道。

6、 彭祖的延年益壽養(yǎng)生法大致有如下四個(gè)方面。

7、 其一，注意鍛煉身體。

8、每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數(shù)十遍；然后起身、熊徑鳥(niǎo)伸、運(yùn)氣發(fā)功等，他是氣功的最早創(chuàng)始人，這套健身法，被后人寫(xiě)成《彭祖引導(dǎo)法》。

9、 其二，是思想修養(yǎng)，他從不計(jì)較名利得失，不追求物質(zhì)享受，情緒恬靜而達(dá)觀。

10、殷王贈(zèng)其萬(wàn)金，他用來(lái)接濟(jì)貧困，自己無(wú)所留。

11、不受“慎喜毀譽(yù)”所累，經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。

12、 其三，是生活習(xí)慣，他堅(jiān)持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時(shí)常納涼，順應(yīng)四時(shí)節(jié)氣，使身體舒適安康，重視勞逸結(jié)合，用腦切忌過(guò)度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調(diào)節(jié)，，并說(shuō)：“凡此之類，譬猶之水，用之過(guò)當(dāng)反為害也。

13、”。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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