導(dǎo)讀 認(rèn)知老化是老年人最關(guān)心的健康問題，這項(xiàng)研究表明，可能有一種簡(jiǎn)單、廉價(jià)的方法可以幫助老年人減緩記憶力下降，該研究的資深作者、哥倫比亞
認(rèn)知老化是老年人最關(guān)心的健康問題，這項(xiàng)研究表明，可能有一種簡(jiǎn)單、廉價(jià)的方法可以幫助老年人減緩記憶力下降，”該研究的資深作者、哥倫比亞大學(xué)教授亞當(dāng)·布里克曼 (Adam Brickman) 說。
“許多老年人服用維生素或膳食補(bǔ)充劑是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為它們有助于維持整體健康。”
“但測(cè)試它們是否能改善記憶力和大腦功能的研究參差不齊，而且很少進(jìn)行大規(guī)模的隨機(jī)試驗(yàn)。”
該研究涉及 3,500 多名 60 歲以上的成年人(主要是非西班牙裔白人)。
參與者被隨機(jī)分配為每天服用多種維生素補(bǔ)充劑或安慰劑，為期三年。
每年年底，他們都會(huì)在家中進(jìn)行一系列在線認(rèn)知評(píng)估，旨在測(cè)試海馬體的記憶功能，海馬體是大腦中受正常衰老影響的區(qū)域。
到第一年結(jié)束時(shí)，與服用安慰劑的人相比，每天服用多種維生素的人的記憶力有所改善。
研究人員估計(jì)，這種在三年研究期間持續(xù)的改善相當(dāng)于大約三年的與年齡相關(guān)的記憶力下降。這種效果在患有潛在心血管疾病的參與者中更為明顯。
“有證據(jù)表明，患有心血管疾病的人的微量營(yíng)養(yǎng)素水平可能較低，復(fù)合維生素可能會(huì)糾正這種情況，但我們現(xiàn)在真的不知道為什么這種效果在這一人群中更強(qiáng)，”布里克曼教授說。
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