關(guān)于怎么瘦手指上的肉,怎么瘦手這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、最有效的瘦手方法一:一、對手指按摩。
2、 最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當(dāng)然也可以專門做)。
3、先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴上手套差不多。
4、在按摩時,有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜,以增加柔潤。
5、 二、模仿彈鋼琴動作。
6、這項運動就是把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個手指,盡量舉高。
7、這項運動也可以說,您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷。
8、三、舉手 這種簡單的動作可以使您的手恢復(fù)白嫩,并減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數(shù)分鐘就可以。
9、 四、握拳神展。
10、 這是解除緊張的良好動作,并可以使手部柔軟,先緊握拳頭,然后展開,盡量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。
11、 五、放松手部。
12、這也是避免緊張,使手部無僵硬感的好方法。
13、先把雙手放與肘彎平的高度,然后放松手腕,讓手有氣無力地垂下來。
14、反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動作。
15、黃褐斑的防治 孕期保健小知識 妊娠護(hù)理與保健(1) 常見的妊娠疾病(1) 最有效的瘦手方法二:1. 用力握緊拳頭,然后五指用力伸出,盡量分開。
16、反復(fù)做30次。
17、 2. 以拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖,然后于指甲處按摩8秒。
18、每根手指均5~6次反復(fù)進(jìn)行。
19、若手能先浸泡熱水,效果更理想。
20、 3. 以拇指與食指,由指根至指尖方向拉,至指甲處瞬間離開。
21、每根手指反復(fù)5~6次。
22、 4. 把雙手平放在平臺上,柔和的向下壓,然后每次舉起一個手指,盡量舉高,假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣。
23、5. 手背均勻涂上按摩霜和胡手霜后,手背對手背開始 按摩。
24、從手腕至指尖,10~20次有節(jié)奏的 進(jìn)行。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!