導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥平臺期多長時間結(jié)束，減肥平臺期多長時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥平臺
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥平臺期多長時間結(jié)束，減肥平臺期多長時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥平臺期是減肥過程中必須經(jīng)歷的一段時期。
2、減肥減到了一定程度，體重就長時間不降了，一周到一個月不等。
3、減肥平臺期的原因是身體為防止因長期消耗能量而導致能量耗盡而做出的一種自我調(diào)節(jié)作用。
4、減肥期間，遇到平臺期不要放棄減肥。
5、想要度過平臺期，就要在原有的基礎(chǔ)上加強鍛煉，讓平臺期很快過去。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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