導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病怎樣睡覺，頸椎病怎么睡最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一旦患上頸椎病，正
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病怎樣睡覺，頸椎病怎么睡最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一旦患上頸椎病，正確舒適的睡姿可以保證疾病的癥狀和嚴(yán)重程度不會加重。
2、但如果睡眠姿勢不好，會明顯誘發(fā)頸椎病的臨床癥狀。
3、首先，頸椎病患者最好采用側(cè)臥位睡眠，這樣整個頸椎后部不會受到過大的壓力刺激。
4、側(cè)臥位睡眠時，頸椎病患者頸椎之間的間隙壓力會相應(yīng)降低，從而增加頸椎骨質(zhì)增生周圍的血液循環(huán)，延緩骨質(zhì)增生的速度。
5、此外，側(cè)臥位睡眠時，頭頸部與床面的距離可以隨時改變和調(diào)整，這樣更容易放松頸部，防止頸椎病癥狀加重。
6、但是，側(cè)臥位睡覺時，枕頭的高度一定要合適。
7、過高或過低的枕頭都會造成頸部的側(cè)彎，導(dǎo)致頸椎一側(cè)壓力增大，很可能會突然加重頸椎病的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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