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肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎

當(dāng)肌肉酸痛時(shí)，是否能繼續(xù)鍛煉取決于具體情況。以下是一些需要考慮的因素：1 輕微肌肉酸痛：如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)突然開(kāi)始鍛煉或疲勞引起