小腿肌肉抽筋一直疼怎么辦緩解（小腿肌肉抽筋一直疼怎么辦）

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1、小腿肌肉抽筋一直疼，這時(shí)可以暫時(shí)減少活動(dòng)臥床，然后將手部輕輕按壓在小腿抽筋的肌肉部位，將腳踝和腳掌輕輕的往膝關(guān)節(jié)部位牽拉。

2、如果疼痛比較嚴(yán)重，避免牽拉過度，在輕輕牽拉以后再放松或者進(jìn)行小腿肌肉抽筋部位的按摩。

3、 如果疼的比較嚴(yán)重，還可以外抹扶他林軟膏、外噴云南白藥噴霧劑、涂雪山金羅漢以及貼消痛貼，這些鎮(zhèn)痛的藥物，可以使炎癥物質(zhì)吸收，然后肌肉痙攣得到放松，從而使疼痛減輕，一直疼不能緩解，還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如西樂葆、復(fù)方傷痛膠囊和藤黃健骨丸有好處，同時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院，請有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師性按摩、針灸或者進(jìn)行一定理療，也可以緩緩解疼痛。

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