導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,空腹喝牛奶好不好會拉肚子嗎,空腹喝牛奶好不好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、空腹可...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,空腹喝牛奶好不好會拉肚子嗎,空腹喝牛奶好不好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、空腹可以喝牛奶,但是不建議空腹喝,因為具體情況需要具體分析,比如年齡比較小的兒童,有時候會引起一種現(xiàn)象叫“乳糖不耐受”,因為牛奶當(dāng)中有豐富的乳糖,如果身體缺乏乳糖酶,導(dǎo)致乳糖無法分解,往往會引起腹瀉,而影響身體健康,當(dāng)然從身體營養(yǎng)吸收的角度分析,也建議在食用一些其他食物后,在喝牛奶效果更好。
2、因為空腹時胃腸蠕動往往比較快,牛奶又是液體,會造成一些營養(yǎng)流失。
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