高嘌呤的食物有哪些一覽表圖片（高嘌呤的食物有哪些）

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1、高嘌吃的食物有很多，比如蔬菜類和豆類的有黃豆，扁豆，紫菜，香菇，肉類和家禽類的有肝，腸，胃，肺，腦，肉汁，肉餡等，水產(chǎn)類的，比如魚(yú)，蟹，海參，海蝦。

2、嘌吃是廣泛存在于食物中的一種物質(zhì)，尿酸是嘌呤物質(zhì)在體內(nèi)氧化產(chǎn)生的，如果出現(xiàn)高尿酸血癥，往往是嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所導(dǎo)致的，所以日常生活中要減少含高嘌呤的食物攝入，還要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

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