導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好該怎么調(diào)理最有效，腸胃不好該怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腸胃不...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好該怎么調(diào)理最有效，腸胃不好該怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腸胃不好也就是胃腸道功能受損傷，應(yīng)當(dāng)在日常生活中避免飲食辛辣刺激、不易消化、過冷過熱的食物，飲食要規(guī)律。
2、適度地運(yùn)動，勞逸結(jié)合，避免生活工作壓力過大導(dǎo)致精神情志不暢。
3、避免吃一些對胃腸道有比較大的副作用的藥物（阿司匹林、保泰松等），多吃一些含豐富的維生素的水果和蔬菜，如果癥狀嚴(yán)重。
4、時建議去正規(guī)醫(yī)院及時治療。
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