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1、哺乳期當(dāng)然可以飲用一些綠豆湯,尤其是在剛剛分娩結(jié)束之后,對(duì)于陰道分娩的女性來(lái)講,消耗的體力非常多,在產(chǎn)后需要適當(dāng)增加水分的攝入。
2、除此以外,在產(chǎn)褥期還會(huì)有大量的排汗,這個(gè)時(shí)候也有可能會(huì)喪失較多的水分,為了防止脫水的發(fā)生,也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分以及電解質(zhì)。
3、綠豆湯中的營(yíng)養(yǎng)成分也很多,一方面在哺乳期適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧值臄z入,可以增加乳汁的分娩;另一方面綠豆自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,含有著非常豐富的碳水化合物以及維生素,還含有少量的膳食纖維。
4、由此可見,在哺乳期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚G豆湯。
5、但是為了避免胃腸道的一些不適,建議不要過(guò)度飲用。
6、在飲用綠豆湯的時(shí)候也要注意,盡量需要飲用常溫的綠豆湯,不要將它從冰箱里冷藏之后在低溫下進(jìn)行飲用,以免造成胃腸道的不適,以及造成子宮收縮的異常、陰道明顯的出血等等。
7、哺乳期的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┏氐木G豆湯。
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標(biāo)簽: 哺乳期可以喝綠豆湯嗎
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