怎樣解決老年人便秘（如何解決老年人便秘）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣解決老年人便秘，如何解決老年人便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、解決老年人便秘的方法有：調(diào)整飲食習慣。

2、老年人的食物尤其是主食不宜過于精細，需要多樣化，粗、細糧搭配食用，建議食用一些豆類，蔬菜、水果是膳食纖維的良好來源，每日必須保證攝入200g左右。

3、2、適當增加飲水量，對于沒有糖尿病的老年人，可以適量飲用蜂蜜水來潤滑腸道。

4、3、適當使用藥物輔助通便，如果長時間沒有便感，可以通過口服適當瀉藥或使用開塞露幫助老年人排便，但瀉藥切忌長時間使用，如果長時間應用會造成老年人胃腸功能減退，如消化以及吸收能力的下降、營養(yǎng)素的流失甚至造成腸道長期的松弛、菌群的失調(diào)，反而加重了便秘的情況。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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