胃寒吃什么可以暖胃胃（胃寒吃什么可以暖胃）

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1、胃寒多考慮與個(gè)人體質(zhì)或吃生冷食物有關(guān)。

2、多喝姜水，姜屬于溫性食物，可以刺激胃腸黏膜，擴(kuò)張血管，使血流循環(huán)加快。

3、2、羊肉可以溫補(bǔ)，用于脾胃虛弱、食欲不振。

4、3、板栗能補(bǔ)脾健胃，適用于脾胃虛寒的人群。

5、4、粥類(lèi)如小米粥、南瓜粥、八寶粥易消化、熱量高，有效保護(hù)腸胃的功效。

6、平時(shí)應(yīng)注意腹部保暖、不要受涼，少吃生冷辛辣食物，養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣。

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