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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,伸個懶腰小腿抽筋是怎么回事,小腿抽筋是怎么回事很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
小腿抽筋是常見現象,在臨床中又被稱作小腿肌肉痙攣。其產生的原因比較多,較為常見的因素主要有以下幾種:
1、運動較為劇烈,運動之前沒有熱身處理,導致肌肉處于緊張的狀態(tài),無法及時的放松,分泌出大量乳酸,從而產生痙攣現象;
2、沒有注意腿部的保暖,當腿部肌肉受到寒冷刺激之后,引起抽筋現象;
3、身體缺乏某些微量元素,如鈣元素等,引起的抽筋。
臨床對于癥狀的治療,大多采用理療的方法,保持放松,將抽筋的腿伸直后,對抽筋部位進行按摩、推拿,幾分鐘后就可恢復癥狀;也可借用熱敷的方法,促進抽筋部位的血液循環(huán),對抽筋現象的緩解,有不錯的效果;飲食上,多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶、雞蛋等。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 小腿抽筋是怎么回事
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