老人家晚上睡覺腳抽筋是什么原因（晚上睡覺腳抽筋是什么原因）

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1、晚上睡覺腳抽筋可能與低鈣血癥、白天疲勞過度、睡眠時(shí)寒冷刺激使腳受涼，下肢深靜脈血栓形成等因素有關(guān)。

2、建議去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，注意腿部保暖，避免受涼，白天不宜過量運(yùn)動(dòng)，避免勞累；多喝水，補(bǔ)充足夠的水分以防血液粘滯度過高；多吃一些含鈣高的食物，如蝦皮、豆制品及乳制品、綠色蔬菜、海帶、紫菜，多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)等。

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