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你的睡眠時(shí)間比你想象的更重要

導(dǎo)讀 在一項(xiàng)新的研究中,隆德大學(xué)和烏普薩拉大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的睡眠時(shí)間與許多與心血管疾病和 2 型糖尿病等心臟代謝疾病相關(guān)的生物...

在一項(xiàng)新的研究中,隆德大學(xué)和烏普薩拉大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的睡眠時(shí)間與許多與心血管疾病和 2 型糖尿病等心臟代謝疾病相關(guān)的生物標(biāo)志物之間存在明顯的聯(lián)系。該研究背后的研究人員之一 Sölve Elmståhl 表示:“隨著對(duì)疾病發(fā)展的實(shí)際機(jī)制有了更多了解,更具體、更有針對(duì)性的治療的可能性就會(huì)增加。”

此前的研究表明,睡眠過(guò)少會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病和肥胖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。在許多情況下,研究人員懷疑這是導(dǎo)致睡眠障礙的疾病,但睡眠不足或睡眠過(guò)多也可能導(dǎo)致人生病。

復(fù)雜圖案

研究界需要更多關(guān)于睡眠障礙與各種心臟代謝疾病之間聯(lián)系的知識(shí)。

“我們已經(jīng)知道血液中的蛋白質(zhì)或生物標(biāo)志物與心血管和代謝疾病密切相關(guān)。這是首批研究生物標(biāo)志物與睡眠障礙之間的關(guān)系,以確定是否存在聯(lián)系的研究之一。隆德大學(xué)老年病學(xué)教授兼戰(zhàn)略研究領(lǐng)域 (SRA) EpiHealth 協(xié)調(diào)員 Sölve Elmståhl 表示,“我們希望能夠提供有關(guān)疾病發(fā)展的可能途徑的信息。”

利用大規(guī)模人口研究

這項(xiàng)新研究使用了 SRA EpiHealth 的數(shù)據(jù),該機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)對(duì)居住在馬爾默和烏普薩拉的 25,000 名 45-75 歲年齡段人群進(jìn)行人口研究。對(duì)生物庫(kù)中儲(chǔ)存的 2430 名回答過(guò)睡眠問(wèn)題的人的血液樣本進(jìn)行了分析。大約 90% 的參與者睡眠時(shí)間正常,8% 的人每晚睡眠時(shí)間少于 6 小時(shí),4% 的人每晚睡眠時(shí)間超過(guò) 9 小時(shí)。

借助量身定制的新技術(shù),現(xiàn)在可以同時(shí)研究血漿中的多種蛋白質(zhì)。該研究檢測(cè)了 243 種與心臟代謝疾病相關(guān)的不同蛋白質(zhì)。研究中脫穎而出的五種蛋白質(zhì)——卵泡抑素 (FS)、基質(zhì)金屬肽酶 9 (MMP9)、尿激酶受體 (UPAR)、腎上腺髓質(zhì)素 (ADM) 和腎損傷分子 (KIM)——與睡眠時(shí)間呈 U 形關(guān)聯(lián)。在睡眠時(shí)間短的受試者中,生物標(biāo)志物的水平較高,但在正常睡眠期間下降,在睡眠時(shí)間超過(guò)九小時(shí)的受試者中再次增加。當(dāng)數(shù)據(jù)顯示時(shí),曲線看起來(lái)像一個(gè) U 形。

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