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腿筋疼怎么辦小妙招（腿筋疼怎么辦）

2023-05-13 20:45:26 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿筋疼怎么辦小妙招，腿筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腿部抽筋可能是由于

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿筋疼怎么辦小妙招，腿筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腿部抽筋可能是由于睡眠姿勢不良、長時間仰臥位或骨質(zhì)疏松引起的，常見于老年人。

2、激素會降低血鈣水平，引起痙攣性疼痛，有時會過度勞累，休息不好和睡眠不足。

3、還是外界寒冷刺激造成的。

4、 所以治療的時候，一定要治療病因。

5、第一，睡覺的時候，不要長時間固定在一個姿勢。

6、對于中老年人來說，最好補充一些鈣，增加一些戶外運動，促進鈣的吸收。

7、天氣冷的時候通常要保暖， 合理安排日常生活，避免過度勞累或重體力勞動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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