導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃什么油好能降下來血糖，血糖高吃什么油好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！對于血糖
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃什么油好能降下來血糖，血糖高吃什么油好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
對于血糖升高的患者，建議以植物油為主，首選橄欖油。糖尿病飲食是合理均衡的飲食，既能保持脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入，又能保持營養(yǎng)均衡，有利于血糖控制。對于脂肪類食物的攝入，糖尿病患者應注意以下幾點：
1.高血糖、糖尿病患者建議使用植物油，如菜油、玉米油、菜籽油、大豆油、花生油等植物油。避免食用脂肪和脂肪油，以減少飽和脂肪酸的含量。
2、油脂的攝入不宜過多，每天15-20g左右即可。
3.避免同時食用其他高脂肪食物，如動物皮類食物和各種脂肪。
4.注意食物的加工方法，避免吃油炸食品，以免油脂過多，總熱量攝入過多，造成體重增加，影響血糖的控制。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 血糖高吃什么油好
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