含維生素最多的蔬菜排行榜（含維生素多的蔬菜水果）

大家好，關(guān)于含維生素最多的蔬菜排行榜，含維生素多的蔬菜水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素是人體維持正常功能而必須的營養(yǎng)成分。

2、在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中起著中要的作用。

3、而含有維生素多的蔬菜水果也有很多。

4、比如說：蔬菜類有胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、土豆、地瓜、青椒、黃瓜、小白菜、油菜、芹菜、馬齒莧、蒲公英、西藍(lán)花等。

5、而水果類的有鮮棗、沙棘、獼猴桃、蘋果、橙子、柚子、草莓、西瓜、檸檬等等。

6、而且，多吃這些蔬菜和水果，對(duì)人體健康有利。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 含維生素多的蔬菜水果