番石榴的功效與作用害處（番石榴的功效與作用是什么）

大家好，關(guān)于番石榴的功效與作用害處，番石榴的功效與作用是什么可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、番石榴是一種味道比較香甜可口的水果。

2、里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，還有很多的維生素和礦物質(zhì)。

3、適量的吃一些番石榴可以吸收其中的維生素a，起到延緩視力疲勞的作用。

4、其中的維生素b可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、預(yù)防口腔潰瘍和腳氣。

5、而其中的維生素c可以對(duì)抗氧化、延緩皮膚衰老，起到美容養(yǎng)顏、淡斑的功效。

6、這種番石榴中的鈣離子、鐵離子、銀離子可以增加骨骼的強(qiáng)度，改善貧血的效果，并且可以預(yù)防感冒的發(fā)生。

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